Fitness Live! : el blog de AH Sport
Bizcocho de chocolate saludable
Por fin un bizcocho de chocolate bajo en calorías capaz de calmar cualquier antojo Si te digo que en menos de 5 minutos lo has preparado, créeme! Es verdad! Y no te hace falta más! Derrite el chocolate al baño […]
Pudding de bizcocho de zanahoria
Quieres sorprender con un postre rico y sana y súper fácil de hacer? No te pierdas esta receta INGREDIENTES 1 zanahoria pequeña pelada y picada 2 huevos 4 cdas de harina de avena, almendra o espelta (yo las compro en […]
Smoothie de arándanos
Tu merienda favorita a partir de ahora…. Creo que no hay nada más fácil de hacer, y os lo digo yo que muy cocinillas no soy, jeje Ideal como desayuno, almuerzo o merienda 😉 INGREDIENTES 1 tarrina de queso fresco […]
Cookies de avena con pepitas de chocolate Fit
Receta fácil y rápida que va a encantar a quién se la hagas! Te apuntas? INGREDIENTES 100 gr de copos de avena / Código descuento: ARIANFITNESS 90 gr de harina de avena, trigo, almendra o espelta (opcional) / Código descuento: […]
Cómo empezar a entrenar y no morir en el intento?
Llega Septiembre y vernos en bikini este verano nos ha hecho plantearnos que de pronto tenemos ganas de poner en práctica los buenos propósitos de empezar a entrenar y cambiar nuestros hábitos, te suena? Hoy quiero compartir contigo algunos tips […]
Mini pizza low carb
Hoy sí que puedo decir que os traigo la receta de la PIZZA más FIT que hay! Es tan fácil de hacer, tan rápida y está tan buena que no te lo vas a creer! Necesitarás…. Claras de huevo (yo […]
El ciclo menstrual y cómo nos afecta?
Durante el ciclo menstrual el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios. Cambios que nos afectan también al cerebro y a su equilibrio químico y, por lo tanto, que afectan a nuestro estado emocional. “𝘌𝘭 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘩𝘰𝘺 𝘯𝘰 𝘮𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘦” […]
Polvorones FIT
Ya está aquí la Navidad y con ella no podía faltar la receta de estas fiestas…. POLVORONES FIT Os voy a dar 2 opciones diferentes de polvorones, una de nueces y otra de almendras pero la base de la preparación […]
Wrap, te apetece?
Quieres ideas para tus fajitas? Aquí te dejo unas cuantas…. Cuando las descubrimos, se convirtieron en una opción fija de los fines de semana…. y de entre semana! Lo bueno que tienen es que son súper bajos en carbohidratos y […]
Tortilla esponjosa
A veces para innovar basta con probar algo nuevo…. …. por eso hoy os traigo la receta de la tortilla más rica y esponjosa que hayas probado Hoy os dejo la receta para hacer una tortilla súper esponjosa! De esas […]
Cómo mantener la rutina
La gran pregunta estos días es ¨cómo puedo mantener mi rutina estos días y no perder lo que he ganado hasta ahora?¨ Cuando empezamos con este reclutamiento en casa todo era inesperado y nuevo, los dos primeros días parecía que […]
Natillas FIT
Un postre para tod@s! Parece que estos días de confinamiento van para largo y antes de que te dé por asaltar la nevera quiero dejarte alguna idea de postres fit Además es un buen momento para hacer cosas con los […]