Día 9 del #RETOAHSPORT

8 diciembre 2016

PIZZA FIT!

LUNES!

Hoy os traigo algo súper especial y por lo que vais a estar SÚPER AGRADECIDAS! jeje

¿Que pensariais si os dijera que podéis comer PIZZA este fin de semana sin

NINGÚN CARGO DE CONCIENCIA?

Seguro que ya no queréis dejar de leer… 😉

Ok, lo primero, el entrenamiento de hoy, la tarea es el entrenamiento del DIA 3 pero el OBJETIVO es hacer una vuelta más que el último día 😉 ¿Lo conseguirás?

Seguro que sí!

 

Ok! TU RECOMPENSA!

PIZZA FIT CERO CARBOHIDRATOS!

Ingredientes:

• 1 pechuga de pollo
• 1 huevo
• 1/2 cdta. de sal
• 1/2 cdta. de ajo en polvo
• 1 1/2  de especia especial pizza (Mercadona. Uso la especial espagueti 😉
• Orégano
• 2 almendras molidas

 

CÓMO HACER TU PIZZA FIT 😉

Mezclar todos los ingredientes en un bol y batir hasta crear una mezcla homogénea

Colocar encima de papel albal y con film transparente ir dándole la forma de pizza

Horno:

• 210º

• 5 minutos

Elige los ingredietes para tu pizza. Recuerda que estamos haciendo una pizza FIT!

Te doy algunas ideas….

…. atún, fiambre de pavo, queso light, huevo, tomate natural, champiñones 😉

Ahora sí, 5 min al horno y

YA TIENES TU PIZZA FIT 😉

QUE OS APROVECHE!

Etiqueta tu PIZZA FIT con el hagstag #retoahsport para que la vea! 😉

Si te ha gustado COMPARTE! 😉

Recuerda que el fin de semana no tenemos #retoahsport pero puedes repetir el ENTRENAMIENTO DEL DÍA 7 o salir a correr por la calle 😉

A POR ELLO FIT FAM!

 

GRACIAS!

Arian Fitness Coach

Info@arianramirez.com

www.arianramirez.com