AH Sport Blog
Día 19 del #RETOAHSPORT
19 diciembre 2016
Hola a todas!
Día 19! Esto ya va pasando, nos quedan 2 días! y es que la Navidad ya casi esta aquí!
Me habéis estado preguntando si voy a poner dietas, tal y como he ido comentando no voy a poner dietas específicas sino que lo que estoy haciendo es ir dando pautas correctas de alimetación.
¿Te raparías el pelo y te lo teñirías de blanco solo porque has visto por la calle a una chica que le quedaba súper bien? ¿Verdad que no?
Pues este es el motivo por el que no voy a poner dietas específicas, internet está lleno de ellas, pero debes tener en cuenta que cada una de nosotras es diferente y así como ciertas pautas pueden ser correctas a la hora de ayudarte a perder grasa un plan personalizado se amolda solamente a ti.
Os paso fotitos de algunas de vosotras que he ido recopilando a lo largo del retoahsport y que son ideas súper buenas para desayunos, almuerzos, comidas y cenas 😉 La semana que viene les pondremos nombre y apellido 😉
El entrenamiento de hoy es especial! Nos vamos a Onfitness a una de mis clases,
….te vienes a entrenar conmigo?