AH Sport Blog
Día 4 del RETO. Cómo de fuerte entrenas?
20 julio 2017
Hoy toca darle caña al entrenamiento! 🏋🏽♀️
Y para eso qué mejor que una buena sesión de pesas y cardio (el combo perfecto) 👌
He contado con la ayuda de otra de mis chicas para hoy!😁
Cuando la gente me pregunta cuántos días entreno a la semana o cuántos creo que es lo adecuado siempre suelo marcar un mínimo de 3 días / semana para ver unos buenos resultados, pero está claro que cada uno tiene que repartir su tiempo cómo buenamente puede / quiere 😉
👉Siempre es mejor algo que nada 👈
Os dejo el link con el entrenamiento de hoy! 👇
https://youtu.be/leHnzEcFVMA
Arian Fitness Coach