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Día 21 del RETO. Las mamás también han querido retarse!
6 agosto 2017
Y es que son guerreras por naturaleza 😜
Una vez que una mamá decide ponerse en forma no hay quien la pare!
Creo que las que no somos madres no somos capaces de sentir esas ganas por recuperar la figura de antes del embarazo, tal vez por eso son cañeras como las que más!💪
Así que el entrenamiento de hoy lo he hecho con una de ellas!
Mucho tiempo parada pero entrenando ya a tope!
El tiempo que le dedicamos a cada una varía según lo que ellas pueden sacar pero entre las dos siempre encajamos las horas! 💪
Yo por mi parte siempre les aconsejo intentar sacar 3 días a la semana para que vayan viendo buenos resultados 📝
El entrenamiento que Hago con ellas es un tip de entrenamiento HIIT también pero evitando ejercicios de impacto como saltos, carrera… 😏 Siempre encuentro una manera 😜👌
Aquí os dejo el entrenamiento de hoy!
ENTRENAMIENTO DÍA 21
Última semana del reto!
Arian Fitness Coach