AH Sport Blog
Natillas FIT
16 marzo 2020
Un postre para tod@s!
Parece que estos días de confinamiento van para largo y antes de que te dé por asaltar la nevera quiero dejarte alguna idea de postres fit
Además es un buen momento para hacer cosas con los tuy@s! Porqué no cocinar? 🙂
Os dejo una receta fit súper fácil de hacer y lo mejor de todo súper fit!
INGREDIENTES
- 2 tarrinas de queso fresco batido 0%
- 4 láminas de gelatina neutra
- 1 cazo y medio de proteína en polvo (tú eliges el sabor)
- 1/2 vaso de leche o bebida vegetal cero
CÓMO HACERLAS
Mete las láminas de gelatina en un vaso con agua y deja que se hidraten mientras preparas el resto de la mezcla
Mezcla el queso batido 0% con la proteína
Calienta la leche o la bebida vegetal y una vez calentada mezcla las láminas de gelatina ya hidratadas hasta que se disuelvan completamente
Une el queso y la proteina con la leche y las láminas de gelatina y remueve con la ayuda de una cuchara hasta que queden bien mezclados
Vierte en varias tarrinas y déjalo enfriar durante 1 hora
Así de fácil! Ahora solo queda disfrutarlas! 😉
Os dejo varias opciones de proteína en polvo de diferentes sabores para que escojas la que tú prefieras! 😉
PROTEÍNAS EN POLVO
Chocolate con avellana
Chocolate blanco
Vainilla
Chocolate con leche
Ahora sí! A disfrutarlas! Y recuerda que tienes muchas más recetas fit en nuestro blog
Arian Fitness Coach