Fitness Live! : el blog de AH Sport
32 kilogramos menos y más salud
¿Motivación? Si hay alguien que puede motivar esa es ELLA. Llegó a mi un día de enero con los propósitos de año nuevo de muchos, cambiar sus hábitos y ¡acabó cambiando su vida!
Un impresionante giro de 180 grados: de 105 a 74 kilos
Ha pasado 1 año y medio desde que decidí dar un cambio en mi vida, llegué a los 105 kilos, sabia que el proceso no iba a ser fácil, pero te encontré Ari
Toda la verdad sobre mi POST competición
Si hubiera sabido la que se me venía encima estoy segura de que nunca hubiera subido a esa tarima… No era la primera vez que competía, y, ni mucho menos la primera vez que hacía dieta, aunque una cosa tenía […]
Me hizo dudar…
Recuerdo el día en el que la conocí…. Recuerdo que me dijo que su idea era estar 1 mes, creo que ni ella misma estaba metalizada del cambio, tal vez no por falta de motivación, sino por falta de seguridad, […]
Solo importa cambiar el físico?
Realmente cuál es el % de las chicas que vienen a entrenar conmigo que me digan ¨quiero ser más fuerte, quiero ser más rápida, más ágil, correr más o cansarme menos¨? Podría decir que el 98% buscan primero un cambio […]
15 Kgs menos en 4 meses!
Detrás de cada una de ellas hay una historia, una historia que me conmueve y me llena de satisfacción al saber que he podido ayudar un poquito en ese cambio que tanto esperaban. Detrás de cada mail, whatsapp, llamada, foto…. […]
Y llegó el cambio…
Hola a tod@s! Jueves de motivación! 😉 Hoy queremos presentaros a uno de nuestros clientes más cañeros, constantes, satisfactorios y motivantes que tenemos 🙂 Generalmente cuando comenzamos a entrenar o a asesorar a alguien nuestro objetivo siempre es este, obtener […]
Fin del RETO! Mi transformación!
Ya está aquí el final del reto! 🏋🏽♀️ La verdad es que ha pasado bastante rápido 🙈🙈 He de decir que ha sido bastante complicado seguir la dieta a rajatabla, el verano! 😅 bendito verano… en el entrenamiento no tengo […]
El comienzo del cambio
«Antes me sentía insegura a causa de mi cuerpo, la ropa que me gustaba no me quedaba bien. A comienzos de este año decidí contratar una entrenadora personal y di con Arian después de que me hablaran de ella, comiendo […]
El antes y el después del cambio
¨…me veía FATAL, y me sentía muy mal porque no me gustaba mi cuerpo, es duro decirlo pero es así . Casi prefería estar trabajando a que lleguese el fin de semana y volver a discutir con mi pareja porque […]